Rodzaje biegów
Bieg Na Tak – Run of Spirit to kilka różnych dystansów do wyboru w różnych kategoriach:
BIEGI DLA DZIECI
Biegi dedykowane najmłodszym zawodnikom do lat 12, podzielone na trzy dystanse w trosce o bezpieczeństwo i dobrą zabawę na zasadach fair-play:
| Bieg dla dzieci 200 m (100 miejsc) | rocznik 2012 i młodsze | do 5 lat |
| Bieg dla dzieci 400 m (160 miejsc) | 2009-2011 | 6-8 lat |
| Bieg dla dzieci 800 m (100 miejsc) | 2005-2008 |
9-12 lat |
Wpisowe biegów dla dzieci wynosi 20 zł.
BIEGI BEZ BARIER (wspólny limit 190 miejsc)
Dystanse 800m i 1500 m dedykowane zarówno osobom z niepełnosprawnościami jak i pełnosprawnym. Bez względu na poziom zręczności i kondycję można wystartować w biegu, który jak żaden inny udowadnia, że chcieć to móc. Na własnych nogach, na wózku, o kulach, samemu lub przy wsparciu drugiej osoby - wszystkie techniki dozwolone! – grunt, by dotrzeć do mety.
* na dystansach Bieg bez barier, w przypadku osób poruszających się na wózkach, nie obowiązuje limit wiekowy.
Wpisowe Biegów bez barier wynosi 20 zł.
NORDIC WALKING/ WALKING (150 miejsc)
Dystans 5,7 km dla wielbicieli szybkiego marszu z kijkami lub bez. Ponoć nordic walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Same zalety dla zawodnika, a do tego jeszcze idea szczytna! :)
Wpisowe Nordic walking wynosi 30 zł.
FUN RUN (wspólny limit 700 miejsc)
W tym roku wszystkich startujących na dystansie 5,7 km biegiem (jedno okrążenie wokół Jeziora Maltańskiego) zachęcamy do wykazania się kreatywnością i zaprojektowania zabawnego przebrania lub kolorowego stroju. Niech to będzie bardzo spontaniczny bieg z dużą dawką "FUN-u" :)
Wpisowe wynosi 30 zł.
RUN OF SPIRIT (wspólny limit 700 miejsc)
To dystans 11,4 km (dwa okrążenia wokół Jeziora Maltańskiego) dla najwytrwalszych, choć nie tylko profesjonalnych biegaczy.
Wpisowe wynosi 49 zł.
Nie czekaj do ostatniej chwili i ZAPISZ SIĘ już dziś!
