Rodzaje biegów
Bieg Na Tak – Run of Spirit to kilka różnych dystansów do wyboru w różnych kategoriach:
BIEGI DLA DZIECI
Biegi dedykowane najmłodszym zawodnikom do lat 12, podzielone na trzy dystanse w trosce o bezpieczeństwo i dobrą zabawę na zasadach fair-play.
Limity:
Bieg dla dzieci na 200 m – 100 osób
Bieg dla dzieci na 400 m – 160 osób
Bieg dla dzieci na 400 m – 160 osób
Wpisowe biegów dla dzieci wynosi 20 zł.
BIEGI BEZ BARIER (wspólny limit 190 miejsc)
Dystanse 800m i 1500 m dedykowane zarówno osobom z niepełnosprawnościami jak i pełnosprawnym. Bez względu na poziom zręczności i kondycję można wystartować w biegu, który jak żaden inny udowadnia, że chcieć to móc. Na własnych nogach, na wózku, o kulach, samemu lub przy wsparciu drugiej osoby - wszystkie techniki dozwolone! – grunt, by dotrzeć do mety.
* na dystansach Bieg bez barier, w przypadku osób poruszających się na wózkach, nie obowiązuje limit wiekowy.
Wpisowe Biegów bez barier wynosi 20 zł.
NORDIC WALKING/ WALKING (150 miejsc)
Dystans 5,7 km dla wielbicieli szybkiego marszu z kijkami lub bez. Ponoć nordic walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Same zalety dla zawodnika, a do tego jeszcze idea szczytna! :)
Wpisowe Nordic walking wynosi 30 zł.
FUN RUN (wspólny limit dla Fun Run i Run of Spirit: 850 miejsc)
W tym roku wszystkich startujących na dystansie 5,7 km biegiem (jedno okrążenie wokół Jeziora Maltańskiego) zachęcamy do wykazania się kreatywnością i zaprojektowania zabawnego przebrania lub kolorowego stroju. Niech to będzie bardzo spontaniczny bieg z dużą dawką "FUN-u" :)
Wpisowe wynosi 30 zł.
RUN OF SPIRIT (wspólny limit dla Fun Run i Run of Spirit: 850 miejsc)
To dystans 11,4 km (dwa okrążenia wokół Jeziora Maltańskiego) dla najwytrwalszych, choć nie tylko profesjonalnych biegaczy.
Wpisowe wynosi 49 zł.
Nie czekaj do ostatniej chwili i ZAPISZ SIĘ już dziś!
